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Sun, Mar 30
|Parchal
Schulalltag leicht[er]leben – "Herausforderung Schule" achtsam und gelassen meistern
Im Seminar geht es darum zu lernen, wie eine achtsame und gelassene Schulkultur gestaltet werden kann, in der alle wachsen und das volle Potenzial entfalten können.
Time & Place
Mar 30, 2025, 9:00 AM – Apr 04, 2025, 10:00 PM
Parchal, Quinta das Marinhas, Rua Alberto Boto dos Santos n 7, 8400-655 Parchal, Portugal
About the event
Status: Das Seminar ist BESTÄTIGT und offen für weitere Anmeldungen
„SCHULALLTAG LEICHT[ER]LEBEN – Herausforderung SCHULE achtsam und gelassen meistern"
Achtsamkeit bedeutet, in jedem Moment voll präsent zu sein. Durch eine achtsame Haltung verstehen wir jeden einzelnen Augenblick als das Leben selbst und verweilen nicht zu stark in Gedanken über Vergangenes und Sorgen über Zukünftiges. Wir werden uns dadurch der eigenen Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen sowie der aktuellen Situation bewusst.
Mit einfachen Methoden, ist die selbstwirksame Beeinflussung eigener Reaktionen und eigener Stimmungen alltäglich möglich.
Achtsamkeit ist eigentlich etwas sehr Einfaches und kann in jedem Moment unseres Alltags geübt werden. Sie kann dadurch zu einer wesentlichen Ressource werden, die uns dabei hilft, aus den hektischen Gedanken und dem Stressempfinden auszusteigen, hin zu einem größeren Bewusstsein für uns selbst und unsere Gesundheit.
Das Programm umfasst eine Mischung aus Vorträgen, praktischen Übungen, Networking-Pausen und kulturellen Aktivitäten. Jeder Tag beginnt mit einer Begrüßung und einem…